El curso de Mindfulness Activo desarrollado por el Instituto ACT es una adaptación mejorada del programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), desde la perspectiva de la  Terapia de Aceptación y Compromiso.

Incluye el entrenamiento en grupos reducidos para aprender a estar presente y a desarrollar la atención, junto con apoyo grupal, y recomendaciones para la práctica en casa.

Facilita orientación específica sobre cómo aplicar estas habilidades a nuestra vida cotidiana y para orientarlas hacia los objetivos y metas vitales que cada participante se proponga.

El objetivo final es que la práctica del Mindfulness tenga un impacto real en la vida de la persona y los participantes apliquen sus habilidades de Mindfulness activamente en su vida cotidiana y mejoren aquellas facetas de su vida con las que se sientan menos satisfechos (como la comunicación con la pareja o los seres queridos, la educación de los hijos, la concentración en el estudio o en el trabajo, el disfrute del tiempo de ocio…)

Impartido por el Dr. Francisco Montesinos, psicólogo del Instituto ACT, especialista en psicología clínica y experto en mindfulness, Máster en Psicología Aplicada, Máster en Sexualidad Humana, profesor e investigador de la Universidad Europea de Madrid.

Duración y horario: 8 semanas (8 lunes seguidos a partir del 16 de octubre de 2017) en horario de 19:00 a 21:00 horas

Fecha de inicio: 16 de octubre

Sesiones:

  • 1ª sesión: Lunes, 16 de octubre
  • 2ª sesión: Lunes, 23 de octubre
  • 3ª sesión: Lunes, 30 de octubre
  • 4ª sesión: Lunes, 6 de noviembre
  • 5ª sesión: Lunes, 13 de noviembre
  • 6ª sesión: Lunes, 20 de noviembre
  • 7ª sesión: Lunes, 27 de noviembre
  • 8ª sesión: Lunes, 4 de diciembre

Lugar: Instituto ACT

Precio y forma de pago: 250€ (50€ reserva de plaza y 200€ al inicio del curso).

La inscripción incluye:

  • Material impreso
  • Audios de ejercicios de meditación guiada
  • Asistencia a sesiones semanales

Dónde estamos

Calle Doctor Fleming 44 – 28036 MADRID (entrada por el portal)
Teléfonos: (+34) 913 457 413 – (+34) 663 845 492.
info@institutoact.es

Contacte con nosotros

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Teléfono (requerido)

Mensaje

Lea la Política de Privacidad del Instituto ACT Acepto la Política de Privacidad

En cumplimiento de lo dispuesto en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de carácter personal, Instituto ACT le informa que sus datos personales serán incorporados en el fichero GESTIÓN ESCOLAR, titularidad del Instituto ACT, y su finalidad es la de prestarle un servicio adecuado. Asimismo, y de conformidad con dicha Ley, en cualquier momento puede ejercitar los derechos de acceso, rectificación cancelación y oposición, previstos en la Ley, dirigiendo un escrito a Instituto ACT, Ref. DATOS, C/ Doctor Fleming, Nº 44, bajo, 28036 MADRID.