Lee el artículo completo «El poder de la fragilidad» publicada por Marisa Páez en la revista «Alexander» Costa Fleming.
Portada revista Alexander Costa Fleming nº 18
Buscamos estabilidad y certezas porque necesitamos sentir que comprendemos y controlamos lo que sucede a nuestro alrededor. Sin embargo, muchas de las cosas esenciales de nuestra vida —la salud, las relaciones, la libertad, los sistemas sociales o la naturaleza— son inevitablemente frágiles y pueden cambiar. El artículo propone dejar de considerar esa fragilidad como una anomalía y reconocerla como parte de la propia naturaleza de la vida.
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Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aceptar la vulnerabilidad significa aprender a permanecer presentes incluso ante experiencias difíciles y orientar nuestras acciones hacia aquello que valoramos. En lugar de perseguir una seguridad imposible, se plantea construir una forma de solidez más flexible, resiliente y compasiva.
