Las Terapias Contextuales o de Tercera Generación están suponiendo una revolución en el campo de la psicología.  La cualidad común de estas terapias es que, a diferencia de otros paradigmas orientadas a la eliminación de los síntomas, están centradas en el aprendizaje de nuevas habilidades orientadas a la aceptación de lo que no puede cambiarse y a cambiar lo que es posible y en dirección a la consecución de objetivos y metas personalmente valiosas.

Entre estas terapias la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una de las más afianzadas en investigación, la más versátil en su aplicación a diferentes problemas psicológicos y con mayores posibilidades de integrar e integrarse con otras terapias contextuales.

ACT propone que el sufrimiento humano es una parte inseparable de la vida, lo que supone aprender a convivir con ello. El sufrimiento ineludible en los seres humanos proviene de nuestra capacidad para el lenguaje.

Por otra parte la cultura occidental nos enseña a considerar que el sufrimiento es un problema por solucionar y, por tanto, nos entrena de múltiples formas para intentar resolverlo. Sin embargo, centrar la vida en procurar la solución del malestar, o el alivio o desaparición de los pensamientos y recuerdos difíciles y que nos hacen sufrir produce un efecto contraproducente.

Paradójicamente, lo que no se quiere no sólo no se consigue eliminar sino que además se hace más presente y se extiende. Esa necesidad de resolver y eliminar el dolor, finalmente nos termina atrapando, centrando nuestra atención y provocando un alejamiento de aquello que es  más importante para uno, y que requeriría nuestra atención y dedicación.

ACT ha mostrado ser eficaz en la solución de diferentes problemas como la ansiedad, depresión, estrés, adicciones, síntomas psicóticos, control de impulsos, dolor crónico, afrontamiento de problemas crónicos de salud, problemas de pareja, disfunciones sexuales, así como la prevención del burnout, la mejora del rendimiento y motivación laboral, cambio de actitudes y prejuicios, potenciación de capacidades intelectuales, entre otros.